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La décoration bohème, ou « boho », convient à ceux qui veulent que leurs maisons soient pleines de vie, de culture et d’objets intéressants. Il va à l’encontre des sensibilités modernes et embrasse l’insouciance, le décontracté et l’inhabituel. Et bien que les salles boho tendent à présenter […]

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Conseils pour planter et entretenir un palmier dans son jardin

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Quels sont les bienfaits de la natation?

Quels sont les bienfaits de la natation?

La natation est un parfait moyen de travailler votre corps et votre système cardiovasculaire. Une heure de natation brûle presque autant de calories que le jogging, sans aucun effet sur les os et les articulations. Il y a une multitude d’avantages que vous pourriez tirer […]

Décorer avec des miroirs : les bonnes méthodes

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Les miroirs sont parfaits pour de nombreuses raisons: ils réfléchissent la lumière, ouvrent des espaces et embellissent les pièces. Mais avant de commencer à les accrocher à gauche, à droite et au centre, il y a certaines choses à garder à l’esprit. Considérez ces quelques […]

Les multiples vertus de la banane

Les multiples vertus de la banane

Outre leur richesse en vitamine B6, les bananes constituent une bonne source de vitamine C, de fibres alimentaires et de manganèse. Les bananes sont également sans gras, sans cholestérol et pratiquement sans sodium. Qu’est-ce que cela signifie pour votre santé? Nous allons vous l’expliquer.

Les bienfaits de la vitamine B6 contenu dans la banane

La vitamine B6 aide votre corps à:

• produire des globules rouges,

• métaboliser les glucides et les graisses, en les transformant en énergie,

• métaboliser les acides aminés,

• éliminer les produits chimiques indésirables de votre foie et de vos reins,

• maintenir un système nerveux sain.

La vitamine B6 est également utile pour les femmes enceintes, car elle aide à répondre aux besoins de développement de leur bébé.

Un apport en vitamine C : l’une des vertus de la banane

Vous ne pouvez pas associer les bananes à la vitamine C, mais une banane de taille moyenne fournira environ 10% de vos besoins quotidiens en vitamine C. La vitamine C protège votre corps contre les dommages aux cellules et aux tissus. Aussi, elle aide votre corps à mieux absorber le fer et à produire du collagène: la protéine qui maintient votre peau, vos os et votre corps ensemble. Le plus important : la vitamine C aide à soutenir la santé du cerveau en produisant de la sérotonine. La sérotonine étant une hormone qui affecte notre cycle de sommeil, notre humeur, ainsi que les expériences de stress et de douleur.

Le manganèse dans les bananes est bon pour la peau

Une banane de taille moyenne fournit environ 13% de vos besoins quotidiens en manganèse. Le manganèse aide votre corps à fabriquer du collagène et protège votre peau et les autres cellules contre les dommages des radicaux libres.

Le potassium dans les bananes est excellent pour la santé de votre cœur et votre tension artérielle

Une banane de taille moyenne fournira environ 320 à 400 mg de potassium, ce qui répond à environ 10% de vos besoins quotidiens en potassium. Le potassium aide votre corps à maintenir un cœur et une tension artérielle sains. Par ailleurs, les bananes sont faibles en sodium. La combinaison de faible teneur en sodium et du potassium sert à contrôler l’hypertension, l’une des meilleures vertus de la banane.

Les connaissances utiles pour un bon placement financier

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Posséder une certaine somme d’argent exige des mesures d’accompagnement. Le premier geste à faire consiste à sécuriser son capital mais avec le temps, l’argent se dévalorise progressivement. C’est là qu’il faut chercher à le faire fructifier et pourquoi pas, via un placement financier ? Placement […]

Le poireau contre la constipation et ses autres vertus

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Les poireaux peuvent aider à combattre le cancer et à réduire le risque de maladies chroniques, y compris les maladies cardiaques. Les poireaux contiennent des quantités notables d’antioxydants et de vitamines A et K, ainsi que des quantités saines d’acide folique, de niacine, de riboflavine, […]

Les effets néfastes du Coca cola

Les effets néfastes du Coca cola

Il a été observé que la consommation de boissons gazeuses doit être contrôlée le plus rapidement possible. Pour cause, ces boissons, et notamment le Coca-cola, présentent de nombreux dangers pour la santé.

Caféine, sucre et aspartame

Coca-Cola a fait l’objet de poursuites dans certains pays développés contre l’utilisation de l’aspartame, qui cause plusieurs maladies allant des pertes de mémoire aux tumeurs au cerveau. La consommation de produits contenant de l’aspartame devrait être interdite, en particulier, pour les enfants. En outre, la caféine et le sucre entraînent une dépendance importante assortie d’une autre série de maladies.

Insuffisances rénales

Les édulcorants artificiels présents dans le Coca-Cola sont la raison d’un rein défaillant. Cela fait partie des plus redoutables effets néfastes du Coca cola.

Diminution du niveau de métabolisme

Une canette de Coca-Cola peut certes avoir du goût, mais elle réduit vraiment le métabolisme et aide à détruire les enzymes qui brûlent les graisses en un rien de temps. Ainsi, boire du Coca-Cola après un entraînement rigoureux ou une journée bien remplie est strictement déconseillé.

Obésité et diabète

Le Coca-Cola contribue à l’obésité. L’obésité est à l’origine de maladies affectant le cœur, les poumons et les reins. Des recherches ont également prouvé que l’obésité peut être une cause de déclenchement des cellules cancéreuses. En outre, les patients diabétiques ne doivent jamais toucher aux boissons comme le Coca-Cola ou le Pepsi, car ils doublent le taux de sucre dans le sang. Et les personnes non diabétiques devraient éviter ces boissons afin d’éviter le diabète.

Dommages causés aux dents et aux os

Le pH du Coca-Cola est de 3,2, ce qui est assez élevé. Ce niveau de pH détermine la nature acide d’un liquide. Par conséquent, ces boissons sont de nature acide et peuvent dissoudre les os et les émaux très rapidement.

Problèmes de reproduction : un des pires effets néfastes du Coca cola

Une étude a montré que les conserves de Coca-Cola ou de Pepsi sont recouvertes de produits chimiques pouvant entraîner des problèmes de reproduction en cas de consommation régulière. Un verre d’eau froide peut être moins attrayant, mais constitue un choix beaucoup plus sain et plus sûr en termes de survie.

Fumeur passif : les risques pour la santé

Fumeur passif : les risques pour la santé

Lorsque vous fumez, votre santé n’est pas la seule à en pâtir, mais également celle de quiconque autour de vous. Voici ce qu’il faut savoir concernant le tabagisme passif. Tabagisme passif : de quoi il s’agit Le tabagisme passif ou exposition à la fumée secondaire […]