Quel programme de vélo d’appartement pour un débutant?
Les bienfaits du vélo d’appartement ne sont plus à présenter. Cet équipement sportif permet de perdre du poids, garder une excellente santé cardiaque, avoir de belles jambes musclées et bien d’autres. Chaque objectif doit tout de même suivre un programme précis. Si vous ne savez…